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TECNICHE DI HATHA YOGA
HATHA YOGA: e' un complesso di esercizi ginnici e respiratori che aiuta a ritrovare il naturale senso dell'equilibrio fisico-psichico
YOGA CLASSICO: pratiche finalizzate prevalentemente allo sblocco della colonna vertebrale ed allo scioglimento delle articolazioni, allo stimolo della circolazione ematica e linfatica, all'aumento della capacita' respiratoria che abbassa il livello degli ormoni dello stress, rafforza il tono muscolare che protegge delicate giunture da possibili lezioni Tecniche posturale Asana e respiratorie Prànàyàma.
YOGA TERAPIA: tecniche antireumatiche artrosi, colonna vertebrale, ernia del disco nervo sciatico, scogliosi, depressione, stress, insonnia, menopausa, ipertensione, cellulite.
Lo Yoga e' il filo che unisce Corpo - Mente, e' piu' che ginastica o filosofia e' l'Arte di vivere una vita equilibrata, sana e serena.
TECNICHE ANTI-STRESS: contro ansia, tachicardia, senso di soffocamento, depressione, nervosismo, stanchezza eccessiva, fobie varie, ecc.
YOGA TERAPIAPER LA TERZA ETA': contro artrosi, alluce valgo, reumatismi, difetti circolatori, ecc.